ПРИГЛАШАЮ тех, кому важно найти путь к миру и спокойствию в семье, на практические семейные системные упражнения по теме «СЕМЕЙНЫЕ ССОРЫ: ВОССТАНОВИТЬ ПОРЯДОК» — в четверг, 10 ноября 2016, в Центр «АФИНА» (Октябрьский пр., 180); время: 18 — 21 час.
Для предварительного размышления на тему предлагаю вашему вниманию статью «Только не при ребенке»: почему не стоит замалчивать семейные ссоры; в ней много конструктивного (проявлять чувства, даже и негативные, целесообразнее, чем их «прятать» и потом «носить камнем за пазухой»):
«Многим кажется, что ребенок не должен видеть, как ругаются родители: мол, это нанесет ему травму. Однако проблема не в самом конфликте, а в нашем неумении решать проблемы конструктивно. А вот замалчивание действительно может быть опасно.
Можно проявлять гнев по-разному: кричать, говорить на повышенных тонах, испепелять обидчика взглядом или просто сидеть в углу с хмурым видом. Но совсем не выдавать своих чувств почти невозможно, особенно в отношениях с близкими людьми. Особенно в присутствии детей.
«Ребенок – это живой барометр эмоций», – говорит Марк Каммингс, профессор психологии Нотрдамского университета (США). Уже двадцать лет он изучает влияние семейных конфликтов на детей. «Дети очень чутко реагируют на перемены в эмоциональном состоянии матери или отца, – объясняет он. – Они прекрасно понимают, что есть разные способы выражения чувств».
Многие родители уверены, что нужно любой ценой избегать ссор в присутствии ребенка. Ни к чему впутывать его во «взрослые» проблемы, считают они. Пусть внутри все кипит – лучше сдержаться. Некоторые годами копят злобу на партнера, разыгрывая дружелюбие и корректность за семейным столом. Они гордятся своим самообладанием, пребывая в иллюзии, что со стороны их обман не виден.
Замалчивать ссоры не просто бесполезно, но и опасно
Но на невербальном уровне мы все равно посылаем друг другу сигналы, и «перехватить» их не так сложно. Особенно для того, кто с самых первых минут жизни учился разгадывать настроение окружающих. Замалчивать ссоры не просто бесполезно, но и опасно. Когда ребенок долго живет в атмосфере невысказанных упреков, это сказывается на его поведении. Они может решить, что родители ругаются из-за него, стать нервозным и агрессивным.
Кроме того, это может сказаться на его эмоциональном развитии. Исследования показывают, что в семьях, где принято скрывать конфликты, вырастают депрессивные и тревожные взрослые. Они испытывают трудности с выражением эмоций, плохо сходятся с людьми и в своих собственных семьях повторяют те же модели отношений, которые видели в детстве.
В своей книге «Семейные конфликты и дети» Марк Каммингс приводит весомые доводы в пользу того, чтобы научиться управлять гневом. Умение разрешать конфликты конструктивно – полезный навык сам по себе. Но он становится незаменимым, когда у вас появляются дети. Привычка закупоривать все нежелательные эмоции помогает избежать безобразных сцен, но в перспективе она бесполезна.
Пары, где партнеры отзывчивы и умеют слушать друг друга, с большой вероятностью передадут эту способность детям
«Конечно, тот факт, что замалчивание не работает, не может служить оправданием для агрессивного поведения и эмоционального насилия, – объясняет Марк Каммингс. – Но если между партнерами есть разногласия, не стоит стесняться высказывать их при ребенке. Конфликты – естественная часть жизни. Ребенку может быть даже полезно наблюдать за конфликтом родителей – при условии, что они стараются быть конструктивными и внимательными к чувствам друг друга».
Пары, где партнеры отзывчивы и умеют слушать друг друга, с большой вероятностью передадут эту способность детям. По мнению Каммингса, именно эта способность (понимать, анализировать свои эмоции во взаимодействии с близким человеком) определяет успех в жизни: ребенка, который лучше понимает свои эмоции и хорошо ладит с другими, ждут более благоприятные перспективы, даже если на это не указывают другие факторы (такие как уровень благосостояния семьи, социальная среда и образование).
«Находя неудачные решения для наших проблем, мы делаем это не специально, – подчеркивает Марк Каммингс. – Мы просто не видим всю цепочку последствий. Положительный момент в том, что мы можем избежать худшего сценария, если будем показывать детям пример разумного разрешения конфликтов».
Автор — Марк Каммингс (Michael Cummings) – профессор психологии Нотрдамского университета (США), автор книги «Семейные конфликты и дети» («Marital Conflicts and Children», Guilford Publications, 2011).
Источник —
Консультация (практическая помощь) психолога в Сыктывкаре, Центр «АФИНА», Октябрьский пр., 180; в том числе и по вопросам, затронутым в статье (запись по тел. 79-28-12 или 8-909-124-96-88, Надежда Ясинская).
Стоимость (занятие в четверг, 10.11.16.): 1000 руб., если конкретно под ваш запрос делается упражнение; 350 руб. — если вы просто участник упражнения. Справки по тел. 79-28-12 и 8-909-124-96-88. Ведущая Надежда Юрьевна Ясинская.