💯Вернуть себе ресурс и позитивное состояние, «почистить» за 20 минут своё плохое настроение, свои неприятные эмоции (одиночество, злость, обиду и пр.) — это умеет не каждый.
🍀Приглашаю желающих освоить новую психологическую технику для самостоятельной проработки целей и проблем — «Зеркальная психология», автор метода Андрей Треногов.
Что делаем:
— показываю, как это делать (схему, техноогию); каждый сам пробует в паре (конечно, помогаю) — по 20 минут на ваш запрос.
Так просто??? Да, и оно работает.
Так можно усилить позитивное, активировать ресурсное состояние и переформатировать проблему самой — у себя, у ребенка, с партнером, в любой сфере.
Что имеете как результат:
практический навык за 20 минут увеличить позитивное и проработать, уменьшить интенсивность негативного влияния на себя любой проблемы.
Только для тех, кто реально хочет жить и радоваться. Эта техника просто работает, сразу. Мне лень «расписывать полезности», это не «завлекательная инфореклама»; а практика на каждый день.
Есть вопросы — в личку.
Стоимость: 900 рублей с человека (2 часа практики, каждый получит свой процесс + методичка «на руки» для самостоятельной работы).
Место проведения: Центр «АФИНА», Октябрьский пр., 180, оф. 52.
Запись л\с ВКонтакте или по тел. 79-28-12, 8-909-124-96-88, ведущая Надежда Ясинская.
✅Читайте для размышлений по теме статью (см. далее). узнавайте себя и своё — и приходите научиться взять это под контроль.
На практике: в новой технике «зеркальные нейроны» (автор метода Андрей Треногов) это не сложно и не долго. Посмотреть, поучиться этому, попробовать — запишитесь и приходите!
Статья «Дай этому место…»:
📖»Так часто бывает, что мы отстраняемся от сильных и неприятных переживаний, бежим от них со всей силы, стараемся во что бы то ни стало отвлечься, переключиться, отключиться.
«Забей», «съезди развейся», «остынь», «да ну, брось», «давай лучше выпьем», — и все такое в этом же духе сейчас считаются словами поддержки, и не худшими.
Казалось бы — и нет в этом ничего плохого.
Зачем же, правда, погружаться в неприятные состояния?
А про предельно болезненные — молчите, люди, молчите.
Но, однако, не все так просто. Переживания, понятное дело, бывают разной силы.
Какие-то настолько сильные и разрушительные, что человек просто не в состоянии их переварить и пережить, во всяком случае сразу.
Тут и приходят на помощь всякие разные психологические защиты, отодвигающие переживание в сторону.
Недаром первая реакция на смерть близкого это «нет!», а дальше шок, ступок и неверие.
Недаром у людей выпадают из памяти самые травматические и болезненные периоды их жизни — забыли, и как бы не было.
Недаром часто люди превращаются в трудоголиков и задерживаются на работе до упора — лишь бы не идти домой, где не все в порядке, и не сталкиваться с этими проблемами.
Ну, а приход домой проистекает по схеме — поесть-упасть-не втягиваться-утром сбежать пораньше.
В принципе, в какие-то моменты для психики человека способность отстраниться, забыть, сделать вид что «не было, не было, ничего не было» ну или «это не со мной» — спасительна.
А бывают переживания не столь разрушительные, но тем не менее все равно болезненные и неприятные.
Но отстраняемся мы от них точно так же.
Сейчас эту отстраненность фактически диктует сама культура.
Если ты не ОК — с этим надо срочно что-то сделать!
Неважно, умер ли у тебя кто-то, ты расстался с девушкой, со всех сторон одолели кредиты, не платят зарплату — нос держи пистолетом, грудь держи колесом, и — улыбайся!
Человек, во-первых, постепенно теряет вообще чувствительность и способность переживать (а где способность переживать — там и способность со-переживать).
Во-вторых организует у себя в голове плотно запечатанную банку с пауками. И пауки, оно конечно, в банке, но ад, тлен, яд и разложение из этой банки не могут не действовать на остальные сферы жизни.
Если в какой-то момент не дать себе отгоревать по умершему — горе замораживается и застревает в человеке.
После стадии отрицания — должна начаться стадия горевания.
Во время войны процент психических — да и соматических — заболеваний стремиться к нулю, зато после — все болезни расцветают буйным цветом.
Именно затем, чтобы потом — выздороветь.
Вернуться к нормальной жизни. Возвратить целостность.
Не всегда есть возможность — время, место, силы — прожить страдание вот «прямо сейчас».
Твой дедушка умер — но на официальных поминках сидят двести его коллег — и ты должен держать морду кирпичом — и нет возможности выть и плакать.
У тебя ушла девушка — но твоего начальника это не волнует, его волнует исключительно эффективность твоей работы.
Тебе панически страшно — но ты маленький ребенок, и тебе некуда бежать от отца-насильника.
И если ты покажешь ему свой страх — ты точно знаешь, что будет только хуже.
И да — сейчас нет места этим чувствам. Может быть — потом…
И тут главное, что бы это потом все-таки наступило. Наступило время и место дать волю своему страданию, горю, страху.
Порой всему тому, что по мелочам, в этих бесконечных «не заморачивайся» и «не обращай внимания» себе не находило выхода.
Да все, в общем-то с одной стороны — банально, а с другой — как всегда сложно, взаимосвязано и многослойно.
…
Человек — удивительное создание.
Он обладает огромной силой и способностью к исцелению. …
А еще человек, в отличие от животных, обладает памятью и воображением, он может воссоздать картину прошлого в деталях — и прочувствовать ее.
Он может отложить свои переживания «на потом». Он может вернуться к ним тогда, когда захочет — в любой момент. Он может переосмыслить свой опыт.
И важно, очень важно находить в этом потом всему этому время и место. … Дайте жизни место…»
Автор Мария Корнилова
Источник текста —