Ты узнаешь:
— Зачем осознавать свои чувства?
— Как связаны между собой «Ты дурак!» и «Мне страшно»?
— Какое чувство находится у тебя в мизинце?
— Какие послания несут эмоции?
И что бывает, если их не слушать.
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ проходят по четвергам с 18. 30. Ты можешь записаться прямо сейчас
Ты научишься:
— Рисовать карту своих эмоций
— отличать чувства от мыслей
— Слушать и слышать себя
— Лучше понимать Другого
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ проходят по четвергам с 18. 30. Ты можешь записаться прямо сейчас
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ. ПО ЧЕТВЕРГАМ.
Урок первый. ЭМОЦИИ ЧУВСТВА ОЩУЩЕНИЯ
С чего начнем? А с главного!
Почему так важно осознавать, что мы чувствуем именно в это мгновение? Потому, что осознанная эмоция – это прожитая эмоция, выпущенная на волю, освобожденная, отсоединенная, а неосознанная – похожа на пойманную, бьющуюся в клетке птицу. Еще один образ: застрявшая эмоция, как кость в горле — так и будет мешать.
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ проходят по четвергам с 18. 30. Ты можешь записаться прямо сейчас на страничке
Люди нервные, беспокойные, напуганные — это люди, которые переживают одновременно две противоположные эмоции и не могут на чем-то одном остановиться, вроде «радуюсь, но злюсь». Люди подавленные, уставшие, болеющие – другой вариант: это когда вообще невозможно ответить на вопрос «А что чувствуешь?». Обычно те, кто много, без конца, часами говорят, очень быстро — они как раз не могут выразить свою эмоцию и свое чувство, потому что не распознают его и иллюстрируют таким очень заумным многословием. Да. Осознавать эмоции – это большое мужество и большая ответственность – там, в сердце, может быть то, что совершенно невозможно принять – и боль от потери и зависть и страх. И в этом случае – контакт с собой нарушен, и человек просто не знает – что происходит, он дезориентриован в отношении себя самого. А что такое эмоции, чувства и почему они – не мысли?
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ проходят по четвергам с 18. 30. Ты можешь записаться прямо сейчас на страничке
Жду тебя в ШКОЛЕ ПСИХОЛОГИИ В ЦЕНТРЕ «АФИНА» В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ. НЕ ЗАБУДЬ ЗАПИСАТЬСЯ И ВЗЯТЬ С СОБОЙ БЛОКНОТ!
Ведущая – специалист центра Ольга Авдеева.
« У меня всегда было ощущение, что школа что-то не додает… что-то важное. И когда своим осознанным, волевым решением я окунулась в преподавательскую деятельность, поняла, что школа не учит — жить. Можно различать сложноподчиненные и сложносочиненные предложения, но не уметь выстроить длительные отношения. Можно знать, из чего состоит молекула воды, но не знать, что мужчины, не преодолевшие зависимость от авторитарных, эмоционально холодных матерей, зачастую становятся алкоголиками. Можно уметь решать уравнение с тремя неизвестными, но не уметь при этом отличить свои ценности от навязанных. Я решила создать проект психологического просвещения – с обсуждениями, решением задачек и заполнением табличек, но не для того, чтобы в конце получить сумму баллов, а чтобы знать, что поможет найти свое место в мире. Да и просто – ну интересно же! Психология – это очень увлекательно!»
УРОКИ ПСИХОЛОГИИ проходят по четвергам с 18. 30. Ты можешь записаться прямо сейчас
ОЛЬГА АВДЕЕВА