Суть этих простых практических упражнений в том, что они разделяют эмоции и мысли, создают тем самым ясность, чёткость, точность. 📖📗Я вот прямо рекомендую взять отдельный блокнот, тетрадку, ЗАВЕСТИ ОТДЕЛЬНЫЙ ФАЙЛ И ПЕЧАТАТЬ ВОПРОСЫ И ВАШИ ОТВЕТЫ ТАМ — и ИМЕННО записывать туда ваши ответы и ход мыслей по этим практикам! И будет у вас навсегда […]
More from: Упражнения
Практика: «60 способов сделать ребенка счастливым»
РУБРИКА: «РАЗУМНОЕ РОДИТЕЛЬСТВО»: есть 3 места 💥 Статья по теме: «60 способов сделать ребенка счастливым»: «Говорить: 1. Я люблю тебя. 2. Люблю тебя, не смотря ни на что. 3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя. 5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко […]
УПРАЖНЕНИЕ «ЭТО ЖИЗНЬ МОЯ» («Рюкзак»)
🤓РУБРИКА «САМОПРАКТИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ» На просторах интернета нашла полезную практику для себя: УПРАЖНЕНИЕ «ЭТО ЖИЗНЬ МОЯ» (надо просто взять и сделать, а не просто прочитать) 😉😉 🎒 «Данное упражнение когда-то привело меня к удивительному осознанию своего восприятия жизни, своих установок. Неоспоримыми его достоинствами считаю простоту и наглядность. Описываю инструкцию с примерами выполнения. Если хотите провести для себя, […]
РУБРИКА «САМОПРАКТИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ»: снятие ограничений
У коллеги Яны Шокуровой нашла полезную практику для себя: «Вы, наверное, слышали историю о том, что, если достаточно долго держать собаку на привязи определенной длины, а потом поменять на более длинную, то собака всё равно не выйдет за пределы привычной территории. Это порой так напоминает нас, когда мы привыкаем к чему-то, что не нравится, и […]
РУБРИКА «ХОТИТЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ? ИНТЕРВЬЮ: Я КАК ПСИХОЛОГ»
МАРИНА РОЖКОВА — НАДЕЖДА ЯСИНСКАЯ Беседы с практикующим психологом. АФИНА. ПАНДОРА. ЮНГ. Удивительная МАРИНА РОЖКОВА (США, Калифорния) Marina Rozhkova записала и разместила на своём ютуб-канале интервью со мной как с практическим психологом. Таких интервью задумано несколько, как небольшой цикл. Про название — АФИНА. ПАНДОРА. ЮНГ — мне приходит в голову слово «эпично»))) Масштабное такое название; […]
Занятие-расстановка «МОИ РЕСУРСЫ (или ГДЕ БРАТЬ СИЛЫ)»
Приглашаю участников на тему «МОИ РЕСУРСЫ (или ГДЕ БРАТЬ СИЛЫ)». 8 ноября, воскресенье, с 13 до 15 часов (Куратова, 85, оф. 105). ПРИХОДИТЕ, ЕСЛИ: — есть что-то в вашей жизни, на что у вас «не хватает» сил; — если хотите найти источники собственной уверенности; — если у вас есть что-то, что вы не рискуете начать […]
ПРОДАТЬ НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ
В этот четверг, 18.08.16., приглашаю поучаствовать в практических системных упражнениях на тему «МОЯ НЕДВИЖИМОСТЬ». Какие вопросы можно увидеть с иной точки зрения: — почему что-то не продаётся; — почему потенциальные покупатели словно «не видят» объект; — что можно сделать, чтобы «отпустить» объект недвижимости. Делаем упражнение на эту тему для каждого участника (не расстановку, а именно […]
Тренинг «КОЛЛАЖ»: тема — «Конфликт между взрослой дочерью и мамой: как уйти «в свободное плавание».
ЧЕТВЕРГ, 9 июня, начало в 18 ч, тренинг «КОЛЛАЖ», тема — «Конфликт между взрослой дочерью и мамой: как уйти «в свободное плавание». Место проведения: Центр «АФИНА», Советская, 12. Ведущая — Надежда Ясинская. Стоимость — 650 руб. Запись по тел. 79-28-12 или 8-909-124-96-88. Вот что будем делать: великолепный, мягкий, но прекрасно практически работающий процесс отделения, взросления, […]
Тренинг «КОЛЛАЖ»: тема — «Мои 5 жизней» 10 июня, в пятницу, начало в 18 часов.
Хорошее упражнение — и как его яркое исполнение! Приглашаю на занятие в технике «КОЛЛАЖ» в пятницу, 10 июня, с 18 до 21 ч. Место проведения: Центр «АФИНА», Советская, 12. Ведущая — Надежда Ясинская. Стоимость — 650 руб. Запись по тел. 79-28-12 или 8-909-124-96-88. Предварительно, перед занятием, надо сделать вот что: — прочесть статью http://interesno.co/myself/9008e91edd2d; — […]
УПРАЖНЕНИЯ. Техника «Времена года»
Можно делать самостоятельно, и для профилактики тоже. Цель: Работа с существующей травмой «здесь и сейчас». Работа с жертвами насилия. работа с утратой (частично). Метафора смены времен года, когда время лечит и однажды существующий травматический эпизод, останется в прошлом. Метафора «Время лечит». При помощи данной техники можно работать не только с актуальными травматическими событиями, но и […]