Тренинг «Коллаж мечты» в Центре «АФИНА» на Советской,12 (подробнее об этом мероприятии — https://vk.com/event76538938) — одно из интересных направлений.
Тема коллажа может быть любая — выбираем заранее или вместе, по желанию группы.
Коллаж мечты — это эффективная методика, которая позволяет вам расставить ваши цели во всех значимых сферах жизни и оформить их в конкретные образы, которые у вас будут ассоциироваться с достижением целей.
Находясь каждый день в поле вашего зрения, ваш личный коллаж мечты (целей) просто не даст вам забыть о том, чего вы планируете достичь! Он станет Вашим проводником к осуществлению Ваших даже самых смелых желаний и целей. Кроме того, яркие картинки целей будут приятной мотивацией даже в трудные дни и минуты вашей жизни.
Факты про результативность тренинга:
* от 40 до 60% образов и картинок, которые люди выбирают для своего коллажа мечты воплощаются в реальную жизнь в течение 1 года после прохождения тренинга!
* Остальная часть картинок мечт и желаний сбывается в промежуток времени от 3 до 5 лет.
* Некоторые мечты наших клиентов начинали осуществляться буквально на следующий день после тренинга!
Это не фантастика. Так работает наше подсознание и законы Вселенной. Когда Вы четко знаете и буквально видите (визуализируете) то, что хотите иметь в своей жизни, это сбывается намного-много быстрее и легче. Потому что наше подсознание мыслит картинками, а не сложными логическими умозаключениями.
Подарите вашим целям возможность осуществиться!
Вот, к примеру, ФОТО с последнего такого занятия — тренинг «Коллаж мечты» был на тему «МОЁ ЛЕТО-2015»: мы провели конструктивное осмысленное планирование своего жизненного периода на ЛЕТО-2015, запустили на материализацию перспективы своего летнего отдыха.
Спасибо участнице занятия Анне: она подарила мне такой замечательный в своей простоте и ясности ответ на один из вопросов аналитической части тренинга: «Кто меня больше всего вдохновляет?» — «Я САМА!».
А на просторах интернета мне недавно повстречалась очень интересная статья — «Доска желаний вместо ежедневника» — как идея в продолжение для одного из моих любимых направлений в работе (составления и анализа коллажей).
Автор статьи — Наталья Будилова (психолог, журналист, писательница. Автор блога, живущего под девизом «Призвание быть собой!»):
«Я не из тех людей, кто привык планировать свою жизнь обычным способом. Как правило, у меня нет определенных целей на пять лет вперед, и с ежедневником я особо не дружу. Если в голове накапливается много текущих дел, я просто фиксирую их в клетках настенного календаря или выписываю на лист бумаги по сферам — ребенок, дом, здоровье, работа, творчество и прочие, и потом по мере выполнения вычеркиваю их оттуда.
Впрочем, на отдельной странице моего полупустого ежедневника записаны основные дела на полгода-год из серии «мне нужно», как то: заменить права, оформить визу, вставить стеклопакет в детской, сходить на прием к остеопату… Но и только. И даже туда мне нет нужды часто заглядывать, ведь я фиксирую только очень важные дела, которые не дают забыть о себе в любом случае.
Недавно я задумалась, а как же я планирую все свои «хочу», ведь их в моей жизни тоже немало — приходит на ум и сбывается. Размышляя об этом, я зацепилась взглядом за висящую на стене «доску желаний», являющуюся моим основным инструментом планирования в последние несколько лет.
Раньше я использовала в этом качестве лист ватмана, на который в начале года, обычно в декабре-январе, наклеивала образы тех желаний, которые хочу реализовать в ближайшие 12 месяцев. Потом я купила пробковую доску и стала прикреплять свои мечты к ней кнопками. Такую доску легко обновлять, я заметила, что и желания мои начали сбываться намного быстрее. В течение года я снимаю одни картинки и вешаю вместо них другие не единожды! Моя жизнь становится динамичнее, насыщеннее и интереснее.
Так, благодаря своей «доске желаний» 2013 года я вышла замуж, побывала с семьей на море, поднялась в гору, поплавала с дельфинами, поменяла работу… А в своем 2014 году я наконец-то съездила в Норвегию, завела долгожданную собаку, похудела на 7 кг, начала изучать английский, заниматься творчеством, создала свой блог…
За счет чего мои желания, запланированные таким образом, сбываются? Конечно, это происходит не волшебным образом. Просто в поле видимости все время маячат конкретные образы моих желаний. Когда я их откуда-нибудь вырезаю или распечатываю из интернета, они кажутся мне несбыточными, но постепенно глаз привыкает видеть их, и мечты обретают реальные очертания. Вскоре в моей жизни возникают какие-то новые возможности, за которые становится не страшно ухватиться, у меня появляются спонтанные планы, как можно реализовать то или иное желание, и в итоге все складывается. Как будто само по себе.
Например, несколько лет я мечтала о поездке в Таиланд, но по разным причинам считала, что для меня это невозможно. Уж очень это далеко, дорого, хлопотно… Когда в декабре прошлого года я создавала свою доску желаний на 2015 год и по наитию вырезала для нее картинки с символами этой страны, у меня даже руки дрожали от волнения. Помню, подумала тогда: «Ну, не съезжу, так хоть полюбуюсь». С того момента прошел буквально месяц, и вот уже у меня родилась идея (совершенно безумная): «Слетать бы туда на свой юбилей в марте!».
Чтобы продолжить свое настроение хоть ненадолго, я зашла в группу одного турагенства вконтакте и тут же наткнулась на анонс тура в Таиланд, который подходил мне и по датам, и по деньгам! Оставалось договориться об отпуске на работе, о том, кто побудет с ребенком и собакой — с домашними и попросить подругу составить мне компанию. И вы знаете — буквально за сутки все эти вопросы утряслись! Но даже когда я уже имела на руках подтвержденную бронь моего тура, пока не взлетел самолет, я не могла поверить в то, что все это реальность. И думаю, без помощи «доски» мое желание еще долго бы не сбылось!
Так же сбылась моя мечта стать владелицей собаки. Всю жизнь я считала себя закоренелой кошатницей, и была счастлива этим. Но одна порода не давала мне покоя — мраморный шелти. Чем-то она привлекала меня, на каком-то очень глубоком уровне.
В начале 2014 года мне на глаза попалась чудесная фотография мраморного шелтенка, от которого я глаз не могла оторвать. Я распечатала ее из интернета и без задней мысли, «просто полюбоваться», шлепнула на видное место на «доске желаний». Вскоре после этого я вступила в группу любителей этой породы, стала читать рассказы бывалых собачников об особенностях шелти (все больше в них влюбляясь) и попутно просматривая объявления о продаже щенков. Когда увидела подходящее предложение, уговорила мужа съездить просто посмотреть на малышей. Но увидев их, не смогла удержаться, чтобы не договориться с хозяйкой о покупке одного из щенков. Он был рыжего окраса, так как мраморный, как оказалось, был уже забронирован, да и стоил существенно дороже. Пока щенки подрастали, мое желание стать хозяйкой рыжего шелти постепенно сошло на нет. Я прислушалась к себе и поняла, что на самом деле хочу именно мраморного пса и никакого другого. Если не сейчас, но позже, но только такого! Я озвучила свои пожелания заводчице. И выяснилось, что от мраморного щенка покупатели отказались, поэтому она согласилась продать мне его за названную мной цену. Так я стала владелицей своего капитана Грея!
Сейчас идет только пятый месяц этого года, а моя «карта желаний» уже наполовину разобрана — какие-то мечты сбылись, какие-то перестали быть таковыми и впервые я не рвусь снова заполнить ее новыми образами. Пересматривая картинки, которые я сняла с доски, не дождавшись их воплощения в жизнь, я задумалась о том, почему это сделала.
Так, я перестала мечтать об автомобиле, когда по своим ощущениям начала сама управлять своей жизнью, мысли о рождении еще одного ребенка стали исчезать после того, как я создала свой сайт, а от покупки хорошего фотоаппарата я отказалась, когда научилась быть внимательнее к тому, что меня окружает.
Все в мире является символом чего-то, и, не разобравшись в том, к чему хочется прийти на самом деле, можно бесконечно гнаться за сменяющими друг друга картинками, так и не добившись желаемых состояний. Мне хотелось сесть за руль автомобиля, потому что для меня он ассоциировался с возможностью управлять своей жизнью. Мне казалось, что его покупка во многом решит для меня этот вопрос или, по крайней мере, окажется критерием его решения. Для кого-то другого автомобиль — это символ уверенности в себе, значимости, мобильности, удобства. И если пытаться подменить понятия, то даже став счастливым обладателем четырехколесного друга, в нем можно быстро разочароваться, ведь сам по себе он вовсе не гарантирует приобретения уверенности, значимости, мобильности или удобства. Автомобиль — это всего лишь средство передвижения, и точка!
Поэтому впредь я решила наполнять свою «Доску желаний» не образами того, что я хочу иметь или что я хочу сделать, а символами состояний, к которым я хочу прийти. Какой я хочу стать.
Так, на физическом уровне я хочу быть энергичной, мобильной, легкой, как… маленькое солнышко.
На личностном уровне я хочу быть уверенной в себе, целостной, непоколебимой, как скала, и в то же время расслабленной, игривой, спонтанной, словно речка.
В отношениях я хочу быть открытой, принимать окружающих людей и их чувства ко мне, а еще быть активно взаимодействующей, соединяющей других, как радуга.
Занимаясь своим делом, я хочу ощущать стабильность, быть реализованной, полезной для других, как плодоносящее дерево, при этом процветающей, как луг весной.
Когда я соединила все возникшие таким образом образы, у меня получился обыкновенный пейзаж, тем не менее, олицетворяющей для меня все! Так же как в природе представлены все стихии, формы, цвета и материалы, для меня она является собирательным образом внутренней гармонии с собой и с миром. Недаром меня так манит жизнь где-нибудь в одиноком домике в горах, на лоне дикой природы. По всей видимости, так я тянусь к единению с природой самой себя.
В общем, я решила поэкспериментировать и создать «доску желаемых состояний»! А уж каким образом я в них попаду — за счет каких дел, встреч, перемещений, приобретений… пусть об этом я узнаю в процессе самой жизни. Мой мозг слишком ограничен, чтобы придумать, где, с кем и как мне лучше оказаться через пять лет, пусть туда меня приведет мое сердце и само провидение.
Источник: http://interesno.co/myself/05d155aaf055
Приходите на тренинг «Коллаж мечты» в Центр «АФИНА» на Советской, 12 (я делаю его в технике, которая несколько отличается от «традиционных», а ближе к интуитивному способу общения со своими желаниями) — а потом купите домой пробковую доску, как описано в приведённой выше статье — или же экспериментируйте по-своему.
Справки о датах занятия «Коллаж мечты» — по тел. 79-28-12 (МТС) или 8-909-124-96-88.