ТЕМА – МОЕ СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ. ФОРМА – ОПИСАНИЕ.
Что будем делать?
Опишем максимально подробно и по специальной схеме удивительный, счастливый, прекрасный день недалекого будущего.
Проанализируем текст.
Выпишем оттуда кодовые фразы, формирующие наши истинные ценности.
Разберем их и выстроим по порядку, озаглавим
Обсудим, как это важное, ценное можно реализовать в жизни.
Записаться на занятие можно прямо сейчас. 8912 170 12 64 (ведущая Ольга Авдеева).
Не секрет, что нашу жизнь формируют наши ценности. Наши силы, время, деньги, энергия – все уходит на то, чтобы жить так, как хочется. То есть – счастливо.
Вы уверены, что двигаетесь в свою сторону?
Вы уверены что вообще – двигаетесь?
В психологии отсутствие направленности приравнивается к смерти. А ты – живешь?
Как же трудно бывает распознать свои, дорогие именно тебе ценности! Не сформулированные ценности – как поездка на машине в разные стороны одновременно: направо, но налево, вперед, но назад. Ведь именно ценности задают маршрут нашей жизни. Личная ценность – это то, что необходимо реализовать для улучшения жизни, для выбора жизни, я ее полноценного проживания и максимальной соотнесенности с ней.
Конечно, создание этого текста потребует времени и усилий, но, поверь, писать его одно удовольствие!
Прекрасная практика, форма — описание. Сам процесс описания счастливого дня одновременно и настраивает на волну радости и задает направление — в какую сторону двигаться, в какие сферы своей жизни вкладывать энергию.
Да и просто — приятно писать, приятно делиться с группой. Полезно и приятно оставить себе на память такую запись, а потом перечитывать, подправлять, добавлять деталей.
А главное — с ней можно ежемесячно и ежегодно сверяться, как с компасом. Особенно важно в те моменты, когда в суете начинаешь теряться, забывать о своих, именно своих, истинных желаниях.
Записаться на занятие можно прямо сейчас. 8912 170 12 64 (ведущая Ольга Авдеева).
РЕЗУЛЬТАТ: Он удивит! Ты получишь ответы на вопросы: «А чего я хочу на самом деле?» «Зачем я встаю по утрам и делаю тысячу усилий?» «Что сделает мою жизнь осмысленной?».
Из практики работы.
Время от времени я задаю написание этого текста тем, кто приходит ко мне на индивидуальное консультирование. Удивительно, но большинство из тех, кому оказалась необходима психологическая помощь, не могут пройти эту, казалось бы, не сложную и даже приятную процедуру. Это те, кто находит в себе мужество прийти к психологу с самым непростым, на мой взгляд, вопросом: что мне делать со своей жизнью дальше? Конечно же, писать!
Почему в группе работать продуктивнее?
Группа – это одновременно и встреча единомышленников и новые знакомства и возможность пообщаться, но главное — это помощь и поддержка людей, которые на твой текст (ситуацию) смотрят со «своей колокольни» и видят немного иначе, чем ты, а значит, помогут тебе выйти из шаблонов, снять шоры. Группа – это когда можно поделиться своими радостями, победами, проблемами с другими, а это и облегчение и тренировка смелости.
А еще с тобой буду я. Я буду сопровождать тебя на всем твоем пути создания текста — ни больше ни меньше – про абсолютное счастье! И, конечно же, помогу еще немного к нему приблизиться.
Занятия по текстотерапии проходят по вторникам в 18. 30 на Советской, 12, в Центре «АФИНА». Записаться можно прямо сейчас: вот здесь или по тел. 8-912-170-12- 64 (ведущая Ольга Авдеева).
Стоимость занятия 550 рублей. Время проведении 2 часа.
Пишите для Жизни. ОЛЬГА АВДЕЕВА.