НОВОЕ в ЦЕНТРЕ «АФИНА»!!!
Ведущая Ольга Авдеева — специалист Центра, преподаватель русской словесности, более трех лет изучает методики текстонаписания, проводит занятия по свободному письму.
Свободное письмо (или текстотерапия) – это письменные практики для нахождения решений, восстановления внутренней гармонии, планирования, структурирования мыслей и идей, для визуализации желаемого, для большего осознавания происходящего и для многого другого.
Занятия будут проходить по вторникам с 18. 30.
Вы можете записаться прямо сейчас на страничке https://vk.com/topic-64156928_31930133.
Ольга Авдеева:
«Если коротко, то очень просто: то, что мы записываем, иначе прочитываем. Не секрет, что каждое слово имеет для человека уникальный смысл – это и привязка к прошлому и надежды на будущее и эмоции и упоминание о ком-то значимом…
Письмо работает, когда контакт восстановить невозможно фзически или не достаточно душевных сил, чтобы идти на сближение в реальности».
Многие текстовые практики основаны на трех уровнях написания и прочтения. Но. Важно знать, какую форму выбрать и «правильно» прочитать написанное. А иногда главное – найти в себе мужество прочитать. Формы бывают самые разные, и их выбор зависит от поставленной задачи. Например, сочинение сказки уводит от переживаний и фрустрации к действиям, помогает извлечь ресурсы из бессознательного при помощи метафоры и появления Персонажей. Письмо помогает восстановить в душе разорванный контакт – иногда именно с собой, особенно с собой-ребенком, а вот уж с ним точно контакт прерывать не стоит».
На занятиях вы научитесь:
— подбирать актуальную форму для текстонаписания
— осваивать разнообразные практики и формы и создавать собственные
— анализировать себя
— находить оригинальные идеи и решения для жизни
-обнаруживать и отделять «вирусные», то есть чужеродные программы и голоса
— а еще слышать себя, принимать, прощать, чувствовать и не бояться вспоминать забытое.
Стоимость занятия – 550 рублей. Продолжительность 2 часа.
Занятия будут проходить по вторникам с 18. 30.
Вы можете записаться прямо сейчас на страничке.
Ольга Авдеева:
«Применение текста может быть эффективным как при самоисцелении, так и при движении к цели. Чем письменный текст отличается от устного?
— Письменный текст «проваливается» в наше Я более глубоко и остается там надолго, будучи вытесненным из сознания. Устная речь более в этом смысле более поверхностна.
– Во время записи мы находимся в ресурсном состоянии, потому что сосредотачиваемся на своих глубинных процессах.
– Во время записи работает моторика, тело запоминает состояние, в которое мы входим во время записи текста. Мы телесно запоминаем эмоции и настрой, возникающие во время написания, а значит – прочно.
– Во время записи мы одновременно фиксируем написанное для себя (протоколируем) и выражаем его же вовне – сообщаем миру. А это не шутки.
– Мы принимаем ответственность за написанное, а значит, начинаем это реализовывать.
– Мы получаем продукт – запись, с которой можем символически сделать что-то. Порвать, например. Или вставить в розовую рамку.
– Через текст мы можем выплеснуть из себя эмоции незаметно для окружающих.
– Мы можем получить канал связи со своим глубинным Я, сообщать что-то ему, получить подсказки от него.
– Мы можем потом анализировать содержимое записи.
– Мы можем сказать то, что давно хотели сказать, допрожить недопрожитое, дочувствовать то, что недочувствовали, завершить незавершенную ситуацию. Эмоционально завершить то, что сидит в нас, подавленное, застрявшее.
– Наконец, мы можем услышать себя. Мы можем услышать себя, как стороннего человека, и посмотреть на ситуацию».
Стоимость занятия – 550 рублей. Продолжительность 2 часа.
Вы можете записаться прямо сейчас на страничке https://vk.com/topic-64156928_31930133.
