занятие-тренинг на тему «Я САМА» — из программы «МОЯ СЕМЬЯ»: 13 августа. начало в 15 часов

В ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 августа, можно прийти (есть ещё 2-4 места) на занятие-тренинг на тему «Я САМА» — из программы «МОЯ СЕМЬЯ», с 15 до 18.30; стоимость 1.000 руб.

Место проведения: Сыктывкар, Центр «АФИНА», Октябрьский пр., 180; запись по тел. 79-28-12 и 8-909-124-96-88. Ведущая Надежда Ясинская.

Из статьи по теме:
«Любить себя (ценить себя. дорожить собой) – это:
— Ухаживать за собой, заботиться о себе;
— Принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины;
— Уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей;
— Ощущать себя достойным всего самого лучшего;
— Общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины;
— Защищать свои интересы;
— Удовлетворять свои потребности;
— Разрешать себе жить ради удовольствия.

По каким признакам можно понять, что вы любите себя недостаточно?
— Вы безразличны к своему внешнему виду и здоровью;
— Самокритичны, постоянно «работаете над собой», улучшаете себя;
— В общении с другими людьми чувствуете свою неполноценность. Полагаете себя недостойным чего-либо – денег, материальных благ, удовольствия, образования, гармоничных отношений; у вас есть ощущение, что вы этого не заслуживаете;
— В ситуации выбора предпочитаете удовлетворить потребности другого человека, в ущерб себе, а потом чувствуете себя жертвой».

Статья для раздумий по теме -http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/tr..

Добавить комментарий