Консультация психолога в Сыктывкаре или по скайпу (анализ именно ваших внутренних блоков и «скрытых выгод») — тел. 79-28-12 или 8-909-124-96-88, Надежда Ясинская.
Художник Рафал Олбински (Rafal Olbinski)
Итак, все трудности и проблемы, причина которых — в уме, и может быть разрешена психотерапией, имеют одну из ниже указанных категорию «корней»:
1. «Скрытые выгоды» в проблемах.
Да, проблема может на поверхности раздражать и приводить к нытью — но глубоко, и не особо осознаваемо, она имеет очень крутую субъективную ценность. Скажете, почему жёны жалуются на мужей алкоголиков, «пилят» их — и при этом продолжают с ними жить и потакать их алкоголизму? Удивительное дело — но это удовлетворяет потребность быть нужной, «самореализоваться», служить и помогать кому-то! Да, вот так странно.
Или другая ситуация — например, с родителями, у которых сын не работает, «пинает балду» целыми днями… Как до этого дошло? А так, что при всей показной «любви» — родителям, чаще маме, но нередко и папе, СОВСЕМ НЕИНТЕРЕСНО, чтобы их сын вырос самостоятельной независимой личностью. Им интересен полный контроль ребёнка — и вот, как результат: во взрослом возрасте — полная инфантильность в убеждениях и привычках.
Кто виноват? На самом деле, неважно — взрослый парень вполне может «преодолеть» ограничивающие убеждения и родительский контроль. Но отношения с родителями при этом — под вопросом: а готовы ли они пожертвовать своей властью? 🙂
2. Конфликт убеждений («Когнитивный Диссонанс»)
Или «субличностей, или моделей поведения… Но проще говоря — это когда одна часть мозга противоречит другой, и они взаимно «тормозят» друг друга. Ну, допустим… Прокрастинация, знаменитая — это пресловутый конфликт эго-состояний «Родитель» (Система убеждений «Как надо и как должно быть») и «Ребёнок» («Хочу»), см. Эрика Бёрна.
3. Неадаптивные автоматические модели поведения; «идентификация с эталоном», викарное моделирование деструктивных программ и т.п.
Это уже даже в женских журналах «классика» 🙂 Дети берут пример с родителей (чаще всего), и копируют их модели поведения, наблюдая за ними. Беда в том, что у ребёнка нет разумного фильтра насчёт «экологичности» наблюдаемого поведения — он берёт, что дают. Если маменька орала и поучала папу жизни по любому поводу — 95% вероятности, что дочка бессознательно в будущем это скопирует и вынесет мужу мозги таким же образом 🙂 Не то чтобы это «проклятье» или «карма» — просто об этом не говорят и не думают; хотя преодолевается просто изучением более здоровых моделей поведения.
4. Психотравма — «непереваренный» эпизод в личном опыте.
Это буквально означает — какая-то ситуация создала такое напряжение, что сознание с ним не справилось и «выкинуло» память и связанные эмоции и состояния в бессознательное. Которое — на протяжении всей жизни, в любых приблизительно схожих моментах — будет «вбрасывать» эти переживания обратно, с намёком «ну перевари хотя бы сейчас!».
Это уже поглубже — чаще всего, идёт «пачка» таких травм, называемая «Система Конденсированного Опыта». И в терапии, для стоящих результатов — нужно распутать всю цепочку и «прожевать» каждый эпизод. Хотя и не обязательно — достаточно решить конфликт на уровне «энергий», образов, об этом чуть ниже.
5. Ограничивающие убеждения, «самогипноз», самосбывающиеся пророчества, «кривые карты реальности», «мутные фильтры» и т.п.
Довольно простой случай. Скажем, есть девушки с убеждением «Все мужики казлыы», или парни, считающие «Все бабы бл*ди». Так как убеждение это — чаще всего, «наследуемое», навязанное и не подвергаемое сомнению, такой парень (или девушка) будет ПОСТОЯННО, во всём своём общении и поведении с противоположным полом это транслировать, создавая «стрёмную энергетику» и получая соответствующие реакции. Которые только и будут подтверждать его «аксиому»: все козлы и «бл*ди» будут притягиваться к носителю убеждения, а к этим категориям не относящиеся — будут сразу напрягаться и убегать.
6. «Самонаказание» — классика невроза.
Вообще, невроз — это что? Это нарастающий внутренний стресс, вызванный конфликтом между «Потребность А» и «Потребность Б» (самое простое определение, без медицинщины). По сути — частный случай «Конфликта субличностей»: одна творит какую-то, извините, х…ню потому что «ну очень хотелось», а вторая — говорит «Нельзя, ты плохой, будешь наказан»… И «наказывает» первую. А вообще-то — это один человек, который лупит себя молотком по голове за то, что съел лишний пирожок 🙂
Художник Рафал Олбински (Rafal Olbinski)
* * *
По сути, как внимательный читатель мог уже заметить — все эти причины «неуловимым» образом связаны между собой. Так оно и должно быть: психика — целостный конструкт, задача которого — адаптировать организм носителя к выживанию и, по возможности, привести к благополучию и прочему.
Все «долгоиграющие» психические проблемы устроены по следующему принципу:
— «Ядро», корень проблемы. Те самые 10-20%, которые «портят всю малину», и которые возможно решить. Это то, о чём подробно выше — один или несколько «корней».
— «Скорлупа». Это — другие «проблемы», их большинство (80-90%), с чем люди и приходят на консультации; которые, на самом деле — не проблемы, а попытка психики адаптироваться к внутреннему «разлому». И эти проблемы не решаются никогда, потому что они легко взаимозаменяемы и быстро придумываемы взамен одна другой. То, что в психоанализе метко назвали «сопротивлением», и о чём Фриц Перлз писал: «Многие клиенты не хотят решать проблему; они её хотят усовершенствовать до упора».
Художник Рафал Олбински (Rafal Olbinski)
* * *
Ещё немного — о позиции современной психотерапии. Классический психоанализ и консультативные школы стоят на постулате, что нужно «докопаться до причин»… Современные же школы — как научно признанная когнитивная, так и менее «уважаемая» психодинамическая, утверждают: можно всё починить, не зная в деталях, ПОЧЕМУ ЖЕ ОНО СЛОМАЛОСЬ. Интерес чисто исторический в этом 🙂
Серьёзно — как бы тебя в детстве ни обижали, каких бы кривых моделей поведения ты не нацеплял… В твоей «бессознанке» они находятся и активны ПРЯМО СЕЙЧАС. И изменить это можно точно также, далеко не убегая.
Или, как Гаутама Будда сказал 2500+ лет назад: «Хотите узнать, что вы делали в прошлом — оцените, где вы и что с вами происходит сейчас. Хотите узнать будущее — посмотрите, что вы творите в настоящем».
P.S. от гештальт-терапевта: Также это верно потому, что для бессознательного не существует концепции времени, оно не оперирует абстрактными категориями «раньше», «потом»… Для него существует только «Сейчас».
Автор — Макс Ильин (со слов автора — «информацию почерпнул у Сергея Ковалёва, а уж его авторитету не доверять затруднительно»). Источник — http://www.b17.ru/article/44608/